MANUEL  DE  CUISINE  AYURVÉDIQUE
GUIDE PERSONNALISÉ POUR UNE ALIMENTATION ET UNE SANTÉ OPTIMALES
Par Amadea Morningstar & Urmila Desai

Nutritionnistes de grande renommée, Amadea Morningstar et Urmila Desai offrent dans le Manuel de cuisine ayurvédique, une perspective nouvelle et originale de cet art ancestral de l'autoguérison appelé ayurvéda, la "science de la vie". Plus de 250 recettes faciles et accessibles, ayant été testées et approuvées, ont été spécifiquement conçues pour équilibrer chaque constitution en toute simplicité et en respectant une harmonie nutritionnelle.
Tout en proposant plusieurs recettes aux fragrances et saveurs parfois un peu plus indiennes que celles de La cuisine ayurvédique pour les Occidentaux, ce livre demeure cependant adapté au palais occidental : ni plats très pimentés ni clichés gastronomiques occidentaux ou orientaux, mais des recettes uniques, douces, digestes et colorées.
Chaque constitution y trouvera une alimentation adaptée, que ce soit pour retrouver l'équilibre ou pour simplement le maintenir. Et, dans cette perspective, les auteures présentent d'abord les bases de la nutrition ayurvédique, puis une série de menus adaptés aux constitutions, à la période de la journée et aux saisons. Pour ce qui est des recettes, les petit-déjeuners vous font partir du bon pied ; les en-cas et autres boissons constituent de savoureux accompagnements ; la préparation des légumineuses préserve les intestins ; les plats à base de produits laitiers ouvrent de belles perspectives de santé ; les soupes font le plus grand bien ; les légumes, les céréales et les fruits révèlent leurs secrets nutritionnels ; les salades en enchantent plus d'un, les desserts sont délicieux et la section consacrée aux currys et aux kitchadis permet de découvrir la finesse de la gastronomie ayurvédique indienne.
Originaire de l'Inde, l'ayurvéda est un système de médecine naturelle et de prévention de la maladie qui veille à l'équilibre des trois humeurs principales du corps : le kapha [l'eau], le pitta [le feu] et le vata [l'air]. Cette "science de la vie" a traversé les siècles d'abord oralement puis dans différents écrits, sur plus de cinq mille ans. L'alimentation est l'un de ses principaux piliers. Se nourrir en fonction de sa constitution personnelle et physique est un moyen de préserver autant son équilibre physique que mental.

EAN : 9791094802120
456 pages | illustré par Amadea Morningstar | 28,80 € | 665 g

LA  CUISINE  AYURVÉDIQUE  POUR  LES  OCCIDENTAUX
CUISINER NATURELLEMENT SELON LES PRINCIPES DE L'AYURVÉDA
Par Amadea Morningstar

Originaire de l'Inde, l'ayurvéda est un système de médecine naturelle et de prévention de la maladie qui veille à l'équilibre des trois humeurs dans le corps : kapha [eau], pitta [feu] et vata [air]. Cette "science de la vie" a traversé les siècles depuis plus de cinq mille ans et l'alimentation est l'un de ses principaux piliers. Se nourrir en fonction de sa constitution personnelle et physique est l'un des moyens de préserver son équilibre physique autant que mental.
Amadea Morningstar est une nutritionniste américaine bienveillante et renommée, qui nous propose ici cette méthode d'alimentation en plus de 230 recettes, non seulement équilibrées, mais absolument délicieuses, digestes, et souvent très originales. Elle a aussi accordé une place à des programmes nutritionnels pour les allergies ou pour les végétaliens ["vegans"].
Les personnes qui suivent les principes ayurvédiques pour des raisons de santé trouveront ici des recettes d'une précision inégalée, qui contribueront utilement et agréablement au rééquilibrage de leur constitution.
Que l'on suive les préceptes de l'ayurvéda ou non, les recettes, qui couvrent tous les repas de la journée, pourront tout simplement servir de base à un menu qui régalera des convives de façon unique, tout en ménageant leur digestion.
Ce volume propose plus particulièrement des recettes dont les ingrédients et la préparation sont issus de méthodes occidentales plutôt qu'indiennes. Le curry n'est pas la base de la nutrition ayurvédique ; comme celle-ci se fonde sur des principes d'équilibre, elle peut très librement inclure tous les aliments et ingrédients, quels que soient leur continent ou leur culture d'origine.

"La cuisine ayurvédique pour les Occidentaux  d'Amadea Morningstar est aujourd'hui un ouvrage de référence, devenu un classique. Elle a rédigé le livre de cuisine le plus important sur la façon d'adapter la méthodologie de la cuisine indienne aux aliments occidentaux. Même au bout de vingt-cinq ans, aucun autre auteur n'a proposé de livre de recettes aussi pertinentes en matière de cuisine ayurvédique. Chaque personne qui s'intéresse à l'ayurvéda devrait avoir chez elle ce livre essentiel."
Vaidya Atreya Smith
Directeur du European Institute of Vedic Studies

EAN : 9791094802106
472 pages | illustré par l'auteure | 28,80 € | 690 g

UNE  APPROCHE  PRATIQUE  DE  LA  SCIENCE  DE  L' AYURVÉDA
GUIDE COMPLET POUR UNE SANTÉ FLORISSANTE
Par Acharya Balkrishna

L'ayurvéda, la science de la vie, est ici présentée par un érudit indien dans un style peu conventionnel, de là toute la richesse et l'intérêt de cet ouvrage.
À l'instar de tout expert ayurvédique, Acharya Balkrishna s'est basé sur les textes fondateurs issus des Veda que sont le Caraka Samhita ou le Susruta Samhita. De par son immense expérience, il présente, sous un jour original, ce fondement commun et intemporel basé sur l'observation de la nature.
L'auteur offre dans ce livre une approche pratique de la santé fondée sur les principes essentiels de l'ayurvéda. L'application des méthodes et des remèdes qu'il propose pour la vie quotidienne peut servir à préserver, rééquilibrer ou régénérer la santé. Pour cela, il explique nombre de sujets clés de la discipline, comme la constitution physique et psychique, la nutrition, les forces vitales du corps, le rôle du yoga et des chakra, la nature des substances et comment celles-ci aident à prévenir ou à gérer certains maux et troubles. Parmi les troubles communs, il aborde le vieillissement, les problèmes de poids ou encore les conséquences de certaines habitudes diurnes et nocturnes. Plusieurs tableaux, diagrammes et 32 planches originales en couleur accompagnent la lecture.
Étant rédigé par un Acharya indien et en Inde, nombre de conseils offerts dans ce texte seront non seulement instructifs pour un public occidental qui réside en Europe, mais ils seront aussi d'une grande utilité aux personnes qui séjournant en Inde souhaiteraient appliquer les principes ayurvédiques sur place.

Né en 1972 dans une famille modeste, cet infatigable médecin et écrivain prolifique, attentif à la conservation de la biodiversité, s'est également lancé dans la compilation d'une encyclopédie botanique recensant plus de soixante-mille plantes. Dans ses recherches et travaux, Acharya Balkrishna tente de créer un pont entre la science ancestrale de l'ayurvéda et la médecine moderne. Il est, par ailleurs, à la tête d'une immense organisation ayurvédique et yogique située au nord de l'Inde, qui permet à des milliers de gens de se soigner et d'étudier cette puissante science millénaire.

"Une approche pratique de la science de l'ayurvéda est un ouvrage bienvenu rédigé par un docteur indien chevronné. L'immense respect qu'il suscite lui a valu de recevoir le titre d'"Acharya" ou "personne versée dans la connaissance védique sacrée". Ainsi, cela lui confère le droit d'enseigner les Veda et les Upaveda*. L'ayurvéda est l'Upaveda principal dans lequel il est expliqué comment vivre de façon à éviter la maladie et à favoriser une vie longue, heureuse et en bonne santé. L'ayurvéda est un système de santé complet, et par conséquent, un système médical complexe et fonctionnel, qui repose sur plusieurs milliers d'années d'observation. Acharya Balkrishna a fait un excellent travail en rendant l'étendue de ce système de soin accessible à un large public. J'espère que cette édition française aidera les Européens à comprendre combien la culture indienne est ancrée dans l'ayurvéda. Je souhaite que par l'étude de ce texte tous puissent améliorer et optimiser leur santé."
– Vaidya Atreya Smith, auteur de L'Ayurvéda pour les Femmes, Ayurvéda & Nutrition et Application des traitements ayurvédiques à tous les âges de la vie.

*Au nombre principalement de quatre [Rig, Yajur, Sama et Atharva] les Veda, "la connaissance révélée", sont les textes sanskrits les plus anciens de l'Inde. Les Upaveda font plus spécifiquement référence à "la connaissance appliquée", comme l'architecture, le tir à l'arc, la musique ou la médecine.

EAN : 9791094802113
424 pages | + 32 planches en couleur | diagrammes et tableaux | 28,80 € | 700 g

APPLICATION  DES  TRAITEMENTS  AYURVÉDIQUES
À  TOUS  LES  ÂGES  DE  LA  VIE
MÉDECINE AYURVÉDIQUE POUR LES OCCIDENTAUX
Par Vaidya Atreya Smith

La plupart des livres sur la phytothérapie enseignent aux étudiants les différentes plantes et les troubles qu'elles aident à corriger. Le problème avec cette approche est que les gens finissent par utiliser les plantes de façon symptomatique. Ce manuel traite des troubles réels de la vie ainsi que des plantes, ou combinaisons de plantes, pouvant être utilisées pour arrêter la pathologie qui y est associée. On y parvient en stoppant le Dosa Vrddhi [accumulation de Dosa] dans le Mulasthana [emplacement primaire], le[s] Dhatu[s] et les Srotamsi. Si la pathologie des Dosa est supprimée, les troubles disparaissent. C'est l'approche utilisée par l'ayurvéda dans les traitements à base de plantes.
Ce manuel commence avec la période de conception et finit avec les traitements pour l'âge avancé. Vous trouverez tout d'abord dans ce volume une courte révision du Dravyaguna puis davantage d'informations sur l'utilisation des différentes préparations à base de plantes. Ce qui conduit à des traitements fondamentaux du système digestif et des troubles métaboliques. Ensuite, les sujets relatifs à la grossesse, l'embryologie, la pédiatrie, la gynécologie, la ménopause, la santé des hommes, les thérapies de Rasayana pour les personnes âgées et de Vajikarana ou les thérapies de fertilité sont expliqués avec les protocoles de traitement correspondants. Il s'ensuit la description d'un certain nombre de troubles en fonction du Dhatu, ou emplacement. À la demande des anciens étudiants, vous trouverez également une section sur la préparation des formules à base de plantes, une introduction sur l'utilisation du Bhasma [oxydes] et sur l'utilisation des formules de Guggulu. Enfin, sont ajoutées 21 monographies supplémentaires de plantes qui n'ont pas été incluses dans les manuels précédents et qui sont utilisées dans ce volume pour le traitement de troubles divers. En plus de ces monographies, vous trouverez de nombreuses nouvelles formules à base de plantes disséminées dans le texte au moment et à l'endroit voulus.
L'objectif de ce manuel est d'aider les étudiants et les praticiens en ayurvéda à mieux comprendre comment traiter les patients avec des plantes et des formules à base de plantes. L'auteur de cet ouvrage est praticien depuis 1987 et enseignant depuis 1994. L'étudiant occidental trouvera ici un guide convivial pour décrypter la profonde sagesse ancienne de l'ayurvéda.
Vaidya Atreya Smith est né en Californie en 1956. Depuis 1987, il pratique les médecines alternatives dont l‘ayurvéda, continue d‘étudier, enseigne et forme des praticiens en Europe. Il a travaillé avec des milliers de patients à travers le monde. En 2005, ses professeurs de Varanasi [Inde] lui ont décerné le titre de Vaidya ou docteur, étymologiquement : "qui connaît l‘ayurvéda". Diplômé en ayurvéda aux États-Unis et en Inde, Atreya enseigne les cours à l'European Institute of Vedic Studies qu‘il a fondé en 1998 en Suisse. Il est licencié en Biologie depuis 2003 et un Master en ayurvéda en 2005. Il est herboriste professionnel et membre de plusieurs organisations. Il est l‘auteur de six livres sur l‘ayurvéda publiés en neuf langues. Il a aussi écrit six manuels pour les écoles en ayurvéda qui sont publiés en quatre langues.

EAN : 9783952303818
458 pages | manuel de formation | 21,59 cm x 27,94 cm | 69,95 € | 1520 g

DRAVYAGUNA  POUR  LES  OCCIDENTAUX
PHYTOTHÉRAPIE AYURVÉDIQUE
Par Vaidya Atreya Smith

La phytothérapie est la plus ancienne forme de médecine employée depuis que l'humanité a commencé à vivre en société. L'intérêt pour la science des plantes et son utilisation médicale ne cesse de croître à travers le monde, parce que les peuples de toutes les nations sont en quête d'alternatives à la domination des thérapies agressives. L'ayurvéda, le système médical originaire d'Inde, offre la plus exhaustive des visions de la phytothérapie. Le problème de l'utilisation des plantes médicinales dans les pays occidentaux est que les plantes sont souvent employées contre les symptômes parce qu'elles ne sont pas comprises dans un système qui comprend le diagnostique et la pathologie des causes de la maladie. Par conséquent, au lieu de traiter les facteurs causant la maladie, la phytothérapie est devenue en Occident une médecine basée sur le symptôme, tant dans son approche que dans son application.
En ayurvéda la science médicale de phytothérapie s'appelle Dravya Guna Sastra ou science des attributs des substances. Cette science est malheureusement restée inconnue de la grande majorité des Occidentaux en raison de son langage, sa terminologie et sa culture. Ce manuel lance un pont vers l'ancienne science de phytothérapie ayurvédique, pour les médecins, les phytothérapeutes, les praticiens ou les thérapeutes occidentaux. Cet ouvrage fait partie d'une série de trois manuels traitant des sujets essentiels de l'ayurvéda.
Vaidya Atreya Smith est l'auteur de six livres publiés en huit langues et de quatre manuels sur l'ayurvéda. Depuis 1987, Atreya étudie régulièrement en Inde avec un grand nombre de professeurs d'ayurvéda. En 2005, le Professeur K.C. Chunekar lui décerna le titre de Vaidya ou "celui qui connaît les textes classiques", titre employé en Inde à la place du mot docteur pour les praticiens de médecine ayurvédique. Il a fondé l'Institut Européen d'Études Védiques en 1998 afin de promouvoir la connaissance de l'ayurvéda en Europe et propose une formation sur quatre ans de praticien ayurvédique en France.

EAN : 9781494253929
374 pages | manuel de formation | 21,59 cm x 27,94 cm | photographies couleur | 64,15 € | 1150 g

TRAITÉ  DE  DIÉTÉTIQUE  AYURVÉDIQUE
MÉDECINE AYURVÉDIQUE POUR LES OCCIDENTAUX
Par Vaidya Atreya Smith

L'ayurvéda, le système médical de l'Inde remontant à de plus de 5000 ans, énonce qu'une mauvaise alimentation est la cause principale de maladie. Ce système utilise l'alimentation comme moyen de guérison et de prévention des maladies.
Le principal problème rencontré dans les différentes approches nutritionnelles est qu'elles ne sont pas orientées sur l'individu et contrairement à ces autres systèmes diététiques contemporains, l'ayurvéda a toujours adopté une approche individuelle de la nutrition. Ce système ancien nécessite toutefois d'être adapté au mode de vie moderne des cultures dans lesquelles il est appliqué. La diététique ayurvédique ne signifie pas consommer de la cuisine indienne ou des plats au curry. En fait, il n'existe pas en soi de "nourriture ayurvédique". Il n'existe qu'une méthodologie de régimes structurés selon vos propres fonctions métaboliques uniques.
Le but de ce traité est d'approfondir ce système de nutrition ayurvédique, permettant à chacun, selon sa constitution, d'établir son propre régime. Une connaissance basique de l'ayurvéda est utile mais non nécessaire. Ce livre est la première présentation claire et précise de la diététique ayurvédique proposée par un occidental ayant plus de 19 ans d'expérience clinique en ayurvéda.

EAN : 9782952080231
326 pages | manuel de formation | 21,59 cm x 27,94 cm | 50,00 € | 980 g

APPROCHE  THÉRAPEUTIQUE  DE  L' AYURVÉDA
MÉDECINE AYURVÉDIQUE POUR LES OCCIDENTAUX
Par Vaidya Atreya Smith

L'ayurvéda a une approche claire et structurée des applications thérapeutiques. En tant qu'Occidentaux, nous sommes habitués au concept de "taille unique", ou au fait qu'il y ait une même approche thérapeutique pour tous quelle que soit notre individualité. Les thérapies ayurvédiques cependant sont toujours adaptées individuellement ; celles-ci varient radicalement d'une Prakriti à l'autre et nécessitent de nombreux ajustements pour les types mixtes. Cette question est traitée en détail ici.
Après avoir étudié et compris le fonctionnement de l'anatomie et de la physiologie, l'étudiant doit s'appliquer à apprendre et à mémoriser le concept ayurvédique de pathologie. Il est important de comprendre la pathologie avant de s'embarquer dans l'art du diagnostic qui nécessite de la pratique par-dessus tout. Lorsque ces étapes sont correctement et entièrement suivies – en évitant la tendance de passer outre sur des parties de l'anatomie, de la physiologie et de la pathologie – l'ayurvéda garde alors une logique précise et parfaite dans le domaine des traitements. Utiliser des plantes comme remède n'est pas facile et doit être abordé de manière prudente, logique, systématique et avec humilité. En un mot, le mot sanskrit correspondant à cet état d'esprit est Yukti. Ce manuel comporte entre autres 186 formules à base de plantes, accompagnées des indications thérapeutiques correspondantes.
Cette série de manuels de cours présentée par Vaidya Atreya Smith désormais sous forme de livres représente l'accumulation du support pédagogique dont il s'est servi pour enseigner à ses étudiants durant vingt ans. Ce matériel éducatif fondé sur la médecine de l'Inde est destiné aux praticiens de santé dûment formés.

EAN : 9781505451672
382 pages | manuel de formation | 26,00 € | 655 g

PATHOLOGIE  ET  DIAGNOSTIC  AYURVÉDIQUES
MÉDECINE AYURVÉDIQUE POUR LES OCCIDENTAUX
Par Vaidya Atreya Smith

Le but du diagnostic en ayurvéda est de déterminer quel Dosha s'accumule excessivement. Un Dosha en excès gagne assez de force pour causer une maladie. Dans le diagnostic ayurvédique, le médecin réunit les données par des indicateurs comme le pouls, la constitution, en posant des questions, etc., et en conclut quel[s] Dosha[s] cause les problèmes. Ainsi, il définit un objectif thérapeutique pour les traitements. Rappelez-vous que l'ayurvéda est basé sur les systèmes et fonctions des Doshas dans ces systèmes. Le diagnostic s'intéresse plus au fonctionnement de Vata, Pitta et Kapha dans le corps qu'aux symptômes ou au nom occidental des maladies. La beauté de l'ayurvéda est qu'il place la santé du patient entre ses mains en lui enseignant comment vivre et penser selon sa constitution [Prakriti]. Chacun peut ainsi prendre en charge sa santé et sa vie, contrairement à d'autres systèmes qui l'empêchent à cause de la dynamique médecin/patient. Ce système a traversé les derniers milliers d'années parce qu'il est véritablement efficace. Le plus grand cadeau de l'ayurvéda est peut-être qu'il améliore notre santé tranquillement, sans agression.

EAN : 9782918508038
248 pages | manuel de formation | 23,00 € | 440 g

ANATOMIE  ET  PHYSIOLOGIE  AYURVÉDIQUES
MÉDECINE AYURVÉDIQUE POUR LES OCCIDENTAUX
Par Vaidya Atreya Smith

La théorie ayurvédique des Tridoshas et l'anatomie / physiologie ayurvédiques sont basées sur le concept de fonctions. L'anatomie et la physiologie modernes sont basées sur l'emplacement des choses, ainsi, il n'y a aucun gérant ni Dosha. Alors que la médecine moderne envisage le corps à travers les formes et structures, l'ayurvéda envisage le corps davantage à travers les systèmes et leurs relations ; les attributs, les Gunas et les cinq éléments, les Doshas et les sous-doshas, les Dhatus, les énergies et les déchets, les Srotas, les organes et les glandes ainsi que les Marmas sont traités dans ce livre.
La plupart des textes d'ayurvéda sont classiques et ne changent pas d'un traité à l'autre. Il existe cependant de légers détails apportés par chaque auteur qui se révèlent être très utiles pour les étudiants qui peinent à avoir une vision complète de cette science.
Vaidya Atreya Smith est né en Californie en 1956. Il s'intéresse dès l'âge de 17 ans à l'étude des Upanishads et du védanta. Cette passion grandissante le conduit en Inde où il vit de nombreuses années et où il choisit de consacrer sa vie au védanta. Depuis 1987, il pratique les médecines alternatives dont l'ayurvéda, continue d'étudier, enseigne et forme des praticiens à travers le monde. Il est l'auteur de nombreux livres et manuels de formation sur l'ayurvéda publiés à travers le monde et traduits en neuf langues.

EAN : 9782918508021
196 pages | manuel de formation | 23,00 € | 355 g

AYURVÉDA  &  NUTRITION           LIRE UN ARTICLE SUR LA NUTRITION AYURVÉDIQUE
Par Vaidya Atreya Smith

De nos jours, de plus en plus de personnes se tournent vers l'ayurvéda, cet ancien système de santé, afin de retrouver équilibre et bien-être au sein de leur existence. Bien qu'il soit facile de mettre en œuvre ce système, ses concepts et termes sanskrits sont souvent source de confusion. Avec Ayurvéda & Nutrition cependant, Atreya a rédigé le livre sur l'ayurvéda le plus accessible à ce jour. Toute personne s'étant débattue avec les régimes à la mode qui s'appliquent à tous, trouvera une aide bienvenue dans cet ouvrage dont l'approche complète et détaillée de la nutrition est adaptée à votre type de constitution corporelle unique.
Commençant par un test à faire soi-même pour déterminer votre profil métabolique et psychologique spécifique, ce livre met l'accent sur l'importance de l'équilibre à tous les niveaux du processus de guérison – au niveau du corps, de l'intellect et de l'esprit. Il présente ensuite des conseils clairs et précis pour choisir ses aliments et son hygiène de vie qui soutiennent un état naturel de bonne santé et pour éviter ces pratiques qui perturbent l'équilibre métabolique naturel. Ayurvéda & Nutrition fournit ensuite un programme de 21 jours flexible et adapté à votre profil pour incorporer de façon pratique des changements dans votre alimentation et votre style de vie. Le plus important est l'approche de l'ayurvéda qui prend en compte les nombreux facteurs ignorés par les autres programmes et qui détermine un état optimal d'harmonie et de santé pour chaque individu.
Résultant d'une pratique de vingt-cinq ans de médecine naturelle de l'auteur, ce livre est mis en évidence par des études de cas qui illustrent les pouvoirs d'équilibre et les vertus curatives de l'ayurvéda. De la perte de poids au revirement d'une maladie, les programmes exposés dans ce livre pratique et inspirant aideront à retrouver vos rythmes naturels et à restaurer votre équilibre inhérent.

"Ayurvéda et Nutrition révèle à tous le monde de l'ayurvéda et son inestimable sagesse. Il s'adresse aux novices ainsi qu'à ceux ayant déjà pratiqué cette connaissance."
                                  Dr Deepak Chopra

"C'est toujours un plaisir pour moi de découvrir un travail sur l'ayurvéda qui évite un ton pompeux et assaisonne ses conseils d'une légèreté d'esprit. J'ai apprécié Ayurvéda et Nutrition pour son actualité, pour la priorité accordée à fournir à ses lecteurs des outils de transformation, et surtout pour son ton."
                                  Dr Robert E. Svoboda

EAN : 9782918508045
305 pages | 26,40 € | 475 g

L' AYURVÉDA  POUR  LES  FEMMES
INTERPRÉTATION MODERNE DE GYNÉCOLOGIE AYURVÉDIQUE
Par Vaidya Atreya Smith

L'ayurvéda, le système médical le plus ancien du monde encore pratiqué de nos jours, a toujours possédé une branche spécifique de médecine pour les femmes, nous offrant ainsi une compréhension unique de l'anatomie féminine – une anatomie regroupant non seulement le corps physique et le corps énergétique, mais aussi les émotions, le mental et l'esprit.
Écrit pour les femmes voulant trouver leurs propres solutions à leurs problèmes de santé, L'Ayurvéda pour les Femmes aborde le besoin de traiter les problèmes féminins à leur racine. Cet ouvrage rejette la notion énonçant que le malaise, la douleur et les fluctuations émotionnelles sont des symptômes normaux chez la femme. À l'aide de ce manuel, vous apprendrez à élaborer et à planifier un traitement adéquat pour votre constitution unique – comment utiliser les changements diététiques et les compléments de plantes pour traiter les syndromes prémenstruels, comment réduire les symptômes de la pré-ménopause, comment prévenir l'ostéoporose et comment inverser le processus de nombreuses autres affections. Vous y trouverez aussi de très nombreuses formules ayurvédiques basées sur des plantes communes d'Europe et d'Amérique du nord.

EAN : 9782952080279
287 pages | 26,40 € | 425 g

LA  PSYCHOLOGIE  DE  LA  TRANSFORMATION  EN  YOGA
Par Vaidya Atreya Smith

Les sciences anciennes du yoga, de l'ayurvéda et du jyotish [astrologie indienne] sont devenues courantes dans le monde occidental. En raison de leur approche holistique et individualisée, elles gagnent de plus en plus popularité. Il ne fait aucun doute que ces systèmes de santé et de transformation vont continuer à se développer dans le monde moderne.
Malheureusement, ces sytèmes ont été intégreés dans la société occidentale sans une explication claire de leur philosophie et de leur vision de base. La vision spirituelle de l'univers est appelée Samkhya et constitue une expérience existentielle de la création reconnue pas les Rishis ou voyants védiques. Toutes les anciennes sciences indiennes sont fondées sur cette vision d'un univers conscient et en expansion. Cela constitue la base d'une vision holistique du monde et de l'être humain qui interagit dans cet univers conscient. Ce livre, La Psychologie de la Transformation en Yoga, fournit non seulement une explication simple de ce système complexe, mais présente également le Samkhya comme une méthode pratique de transformation.
L'objectif de ce livre est de présenter le système Samkhya sous sa véritable forme : comme un système empirique de transformation plutôt que comme une philosophie. L'auteur présente une vision du Samkhya qu'il a reçue directement de son maître pendant plusiuers années en Inde au début des années 1990. Sa présentation n'est donc pas scientifique, mais expérimentale et vivante. Ce livre ouvre l'esprit et suscite de nouvelles façons de penser. Il s'agit d'une lecture indispensable pout toute personnes pratiquant le yoga, l'ayurvéda ou le jyotish, car elle fournit les fondements holistiques de ces systèmes.

EAN : 9782951801912
157 pages | 18,80 € | 275 g

CARAKA  SAMHITA                                                                *** NOUVEAUTÉ ***
UNE TRANSLITTÉRATION DE NIDANASTHANAM
MÉDECINE AYURVÉDIQUE POUR LES OCCIDENTAUX
Par Vaidya Atreya Smith

Le Nidanasthana, deuxième section de la Caraka Samhita, présente des lignes directrices pour le diagnostic des maladies sur la base d'une anamnèse détaillée et d'un examen clinique. Ce sthana traite des principes de diagnostic et étudie ces principes de diagnostic en tenant compte de deux aspects importants : la connaissance du patient et la connaissance de la maladie. Il considère toujours l'interaction entre l'individu et la pathologie. Le Nidanasthana considère également les interrelations entre les différentes maladies. Une seule façon d'envisager la pathologie n'est pas suffisante, car elle risque de ne pas tenir compte de toutes les circonstances de la manifestation de la maladie. C'est pourquoi une méthodologie complète est présentée en cinq étapes afin d'établir un protocole standard pour l'analyse de la pathologie ayurvédique.
Ce livre est une translittération en français moderne qui utilise les termes sanskrits avec leur signification. Il s'agit d'un manuel destiné aux étudiants occidentaux de l'Ayurvéda. L'ensemble du texte a été simplifié sans en perdre le sens ni le contexte. Des notes détaillées à l'intention du lecteur expliquent les concepts et les significations culturelles difficiles. Ce livre est un complément important pour toute personne qui étudie la médecine ayurvédique.

EAN : 9783952303856
210 pages | manuel de formation | 15,90 € | 400 g

CARAKA  SAMHITA
TRAITÉ D'AYURVÉDA | VOLUME 1
Le Livre des Principes [Sutrasthana] et le Livre du Corps [Sharirasthana]
Introduction, texte, traductions, notes et index de Michel Angot
Édition critique bilingue inédite

La Caraka Samhita [Collection de Caraka] est le texte fondateur de l'ayurvéda, le plus ancien système de santé conçu en Inde ancienne par les brahmanes sanskrits à l'aube du premier millénaire. L'ayurvéda, qui aujourd'hui est une médecine douce parallèle à la médecine scientifique, était alors à la recherche de la santé, de la longévité et même de l'immortalité. Loin de chercher à échapper au monde comme les adeptes du yoga ou du Bouddha, ses concepteurs désiraient la plénitude du corps et de l'esprit dans ce monde-ci. L'ayurvéda des origines est ainsi très éclairant sur la manière dont l'homme était pensé anciennement dans le monde brahmanique. Certes, la Caraka Samhita est un ouvrage de médecine ancienne et traditionnelle mais, pour le lecteur contemporain, c'est d'abord une œuvre où s'exprime fortement la conscience d'une autre humanité.

774 pages | 89,00 € | 1390 g

LA  MATERNITÉ  AYURVÉDIQUE : THAIMAI
GUIDE AYURVÉDIQUE POUR LE BIEN-ÊTRE
Par Swami Joythimayananda

Cet ouvrage, écrit par un Swami indien, présente une vision claire et sincère de la pédiatrie selon la pensée traditionnelle de l'ayurvéda et du yoga. Nous y retrouvons des trésors de sagesse provenant tant de l'ayurvéda que de l'état du Tamil Nadu, dans le sud de l'Inde, où une tradition orale sur les soins des enfants s'y maintient depuis des siècles. Swami Joythimayananda rassemble la connaissance ancienne provenant des femmes indiennes, du yoga et de l'ayurvéda afin de concevoir un texte pénétrant et pratique sur toutes les phases de la maternité et de la petite enfance. Ce livre est certainement le texte le plus accessible sur l'ayurvéda et la pédiatrie mis à la disposition des Occidentaux.
L'ayurvéda est une science qui soigne l'homme et l'univers entier à travers sa connaissance de la philosophie, du comportement, de l'hygiène de vie, de l'alimentation et de la médecine. L'essence de son principe est que l'homme est une représentation de la nature. L'homme explore la connaissance de la nature afin de conquérir la santé et la béatitude. Les principes de base de tous les systèmes médicaux du monde puisent leurs racines dans l'ayurvéda qui est la discipline la plus antique, la plus parfaite et la plus simple.

EAN : 9782952080293
223 pages | illustré | 26,40 € | 350 g

ABYANGAM
MASSAGE AYURVÉDIQUE
Par Swami Joythimayananda

Abyangam est le nom du massage de l'antique discipline indienne de l'ayurvéda, laquelle prend en compte l'homme dans sa totalité : corps, mental et esprit. Son objectif est de rétablir l'harmonie des trois doshas, autrement dit des trois principes fondamentaux de la physiologie humaine et de la nature.
Dans cet ouvrage, abondamment illustré en couleur et noir et blanc, l'auteur décrit les divers types de massages ayurvédiques, à partir des trois éléments fondamentaux : Vata [massage "lent", anti-douleur], Pita [massage "doux", calmant et revitalisant] et Kapa [massage "dynamique", amincissant et drainant].
Le massage ayurvédique réduit le vieillissement et les processus dégénératifs, fortifiant les défenses immunitaires ; exerce un effet détoxifiant et calmant ; améliore la résistance au stress ; et résout les problèmes liés à l'insomnie, à la dépression et à la fatigue. Il convient à tous les types d'individus, que ceux-ci soient en bonne santé ou non.
L'auteur est un maître réputé, autant en Inde qu'à l'étranger, de yoga et d'ayurvéda. Il s'est établi en Italie à Gènes, il y a de cela quelques années, où il a fondé le centre ayurvédique Joytinat.

222 pages | 25,30 € | 575 g

LA  SANTÉ  PAR  L' AYURVÉDA
GUIDE PRATIQUE DES THÉRAPIES AYURVÉDIQUES
Par David Frawley

Véritable bible originale des méthodes de traitements ayurvédiques, cet ouvrage constitue le manuel pratique d'ayurvéda le plus important qui soit. Depuis sa première parution en 1989, il a été traduit dans toutes les langues. La présente édition est la première à paraître en français.
La Santé par l'Ayurvéda dresse la liste de toutes les maladies courantes et offre des méthodes de traitement précises par la nutrition, la phytothérapie, la méditation et les gemmes. L'auteur, docteur en médecines chinoise et ayurvédique offre ici un traité utile à toutes les personnes désireuses d'approfondir leurs connaissances des médecines traditionnelles.
Dans le premier niveau de traitement, La Santé par l'Ayurvéda met en valeur les mesures constitutionnelles et d'hygiène de vie générales permettant d'améliorer notre santé et prévenir les maladies en fournissant des remèdes simples pour les maladies courantes. Nous pouvons traiter nous-mêmes un grand nombre de maladies ou au moins favoriser leur traitement. Quelques simples thérapies intégrées dans notre régime quotidien peuvent accomplir des merveilles nous permettant d'aller à l'encontre de nombreux problèmes de santé. Les maladies graves surviennent le plus souvent lorsque notre hygiène de vie est déséquilibrée et que les traitements professionnels deviennent nécessaires.
Dans le second niveau de traitement, La Santé par l'Ayurvéda nous procure une connaissance médicale spécialisée et nous présente des remèdes spécifiques comprenant diverses recommandations de plantes. Cependant, l'exposé des maladies et de leurs traitements ne sont fournis ici qu'en substance. Il est essentiel d'avoir une connaissance plus approfondie et une expérience pratique pour traiter les affections graves, les symptômes aigus ou les maladies établies depuis longtemps.
L'objectif de La Santé par l'Ayurvéda est d'être également un traité pédagogique pour les étudiants en ayurvéda ainsi qu'un guide de référence pour les praticiens ayurvédiques.

"L'ayurvéda est la science qui désigne les conditions de vie appropriées, non appropriées, joyeuses ou tristes, ce qui est propice ou défavorable à la longévité ainsi que les critères de la vie même."
                                  Caraka Samhita, I. 41

EAN : 9782951801929
544 pages | illustré | 29,40 € | 750 g

YOGA  &  AYURVÉDA
AUTOGUÉRISON ET RÉALISATION DE SOI
Par David Frawley

Le yoga et l'ayurvéda établissent ensemble une méthode complète favorisant une parfaite santé, une vitalité optimale et une conscience supérieure. Yoga & Ayurvéda nous révèle les pouvoirs secrets du corps, de la respiration, des sens, de l'esprit et des chakras. Mais, par dessus tout, il nous dévoile des méthodes transformationnelles utilisant le régime alimentaire, les plantes, les asanas, le pranayama et la méditation. C'est la première fois que paraît en Occident un livre traitant de ces deux sujets extraordinaires que sont le yoga et l'ayurvéda ainsi que de leurs relations. Cet ouvrage a le pouvoir de transformer la vie de ceux qui en appliquent les méthodes.
Le Docteur David Frawley est disciple de Ramana Maharshi, grand Sage de l'Inde du Sud, depuis 1970. Il poursuit notamment les travaux de Ganapati Muni, qui fut l'un des principaux disciples de Ramana Maharshi et dont les enseignements lui ont été transmis par K. Natesan en 1991, à l'ashram de Ramana Maharshi. Les travaux de Ganapati Muni sont principalement composés de manuscrits inédits. Ceux-ci traitent à la fois des Veda et du tantra, ainsi que de l'ayurvéda et du jyotish [astrologie indienne]. Le Dr Frawley a également suivi les enseignements de Sri Aurobindo, par l'intermédiaire de ses nombreuses années de collaboration avec M.P. Pandit. Il a suivi plusieurs approches de Sri Aurobindo dans ses travaux journalistiques et sociaux se rapportant à l'Inde antique et contemporaine. Le travail et l'enseignement du Dr David Frawley sont déjà très connus et réputés dans les pays anglophones, [États-Unis, Canada, Royaume-Uni, Inde ...] où sont publiés un grand nombre de ses ouvrages.

EAN : 9782951801905
396 pages | illustré | 26,40 € | 550 g

LA  DIVINITÉ  DES  PLANTES
GUIDE AYURVÉDIQUE DE PHYTOTHÉRAPIE
Par Dr David Frawley & Dr Vasant Lad

En Inde, l'univers entier est considéré comme étant uniquement conscience pure ou intelligence divine. Les plantes jouent un rôle important dans la création puisqu'elles sont vivantes et conscientes. La Divinité des Plantes est le premier livre qui essaye d'expliquer la relation existant entre la conscience humaine et la conscience végétale. L'ayurvéda, système médical traditionnel de l'Inde, nous fournit la structure pratique présentant ce concept de relation existant entre la conscience des plantes et celle des humains.
Traduit du livre original Yoga of Herbs paru en langue anglaise en 1984, cet ouvrage présente pour la première fois une explication et une classification détaillées des plantes médicinales utilisant le système ancien d'ayurvéda. Plus de 270 plantes y sont énumérées dont 108 détaillées. En complément de sa présentation des nombreuses plantes couramment utilisées dans les pays occidentaux selon la pharmacopée ayurvédique, cet ouvrage indispensable inclut également des plantes spécifiques chinoises et ayurvédiques. Ses diagrammes, tableaux, glossaires, appendices et index détaillés en ont fait un manuel de botanique occidentale de référence utilisé à l'université en Inde.

Les auteurs
Le Dr David Frawley [Vamadeva Shastri] est reconnu en Inde et en Occident pour sa connaissance des enseignements védiques : l'astrologie védique, le yoga et l'ayurvéda qu'il a étudié avec le Dr B.L. Vastha de Bombay. Le Dr Frawley est licencié en médecine traditionnelle chinoise et a enseigné la phytothérapie pendant huit ans à l'Université de Médecine Chinoise aux États-Unis.
Le Dr Vasant Lad a transmis à l'Occident une profusion d'enseignements et d'expériences pratiques. Diplômé en médecine, en chirurgie et sciences ayurvédiques, il a dirigé pendant trois ans un hôpital ayurvédique en Inde. Directeur du Ayurvedic Institute qu'il a fondé en 1984 aux États-Unis, il voyage dans le monde entier pour donner des consultations et des séminaires sur l'ayurvéda.

EAN : 9782951801936
352 pages | illustré | 26,40 € | 515 g

PRAKRITI
VOTRE CONSTITUTION AYURVÉDIQUE
Par Dr Robert E. Svoboda

L'ayurvéda estime que chaque individu est un phénomène unique et qu'il est indivisible du cosmos. Tout ce qui existe dans le macrocosme existe dans le microcosme. Chaque individu est une manifestation de la conscience cosmique.
Notre prakriti, ou constitution individuelle, est le modèle inné de nos tendances psychologiques et physiques, la source de tout ce qui se manifeste dans notre microcosme personnel. Cet ouvrage est le plus important travail de référence occidental au sujet de la constitution ayurvédique. Il introduit prakriti et la philosophie qui l'a créée, et nous indique comment utiliser cette connaissance pour perfectionner notre santé et notre bien-être.
La science de guérison de l'ayurvéda est entièrement basée sur la connaissance de prakriti ou constitution individuelle. Lorsque chaque individu connaît sa propre constitution, il peut alors définir, par exemple, l'alimentation et le style de vie qui lui conviennent le mieux. La nourriture d'une personne peut devenir un poison pour une autre personne. Ainsi, s'il veut avoir une vie saine, heureuse et équilibrée, la connaissance de sa constitution est absolument nécessaire.
Le Dr Robert E. Svoboda est certainement l'un des plus importants experts occidentaux en ayurvéda. Prakriti : Votre constitution ayurvédique a été publié pour la première fois en 1989. C'est un travail décisif sur le concept de l'homéostasie individuelle. La profonde érudition que l'auteur a reçue en Inde pendant une dizaine d'années de son mentor tantrique rend cet ouvrage unique et essentiel.

EAN : 9782951801943
342 pages | 26,40 € | 560 g

AYURVÉDA  &  PANCHAKARMA
LA SCIENCE DE LA GUÉRISON ET DE LA RÉGÉNÉRATION
Par Dr Sunil V. Joshi

L'ayurvéda, le système médical traditionnel de l'Inde est désormais de plus en plus reconnu dans le monde entier comme système médical complet grâce aux résultats qu'il fournit. Cette approche antique de la santé est aujourd'hui probablement l'une des plus pertinentes de tous les temps. L'ayurvéda, avec sa vision unique du corps et de la nature, est le premier système de santé holistique de l'humanité. La prévention de la maladie avant qu'elle ne se déclare est ce dont le monde moderne a le plus besoin, car cela permet l'économie d'immenses ressources en matière de soins médicaux. Non seulement l'ayurvéda propose des programmes d'hygiène de vie allant du régime alimentaire à la pratique d'exercices, mais ce système médical possède aussi des méthodes avancées pour parer au développement des pathologies en cours. Cette méthodologie ingénieuse de prévention des maladies s'appelle le Panchakarma, ou les cinq formes d'actions thérapeutiques. Selon l'ayurvéda, une pratique correcte de ces cinq méthodes thérapeutiques est le moyen le plus efficace de prévenir la maladie et de ralentir le processus de vieillissement.

EAN : 9782952080286
320 pages | avec diagrammes et photos | 26,40 € | 420 g

LE  SAVOIR  DE  LA  VIE
FLORILÈGE DE L'AYURVÉDA
Textes choisis, traduits et présentés par Michel Angot
Illustrations de Djohr

"Et l'autre rive de [l'océan] de l'ayurveda n'est jamais facile à atteindre. Aussi, sans négligence, on doit toujours y porter son attention. On doit faire cela et même plus : ce qui est excellent en la matière doit être appris des autres, même des ennemis, sans jalousie, car le monde entier est un maître pour ceux qui ont de l'intelligence, un ennemi pour ceux qui en sont dépourvus. Celui qui est intelligent doit procéder à un examen : même d'un ennemi qui enseigne ce qui est enrichissant, assure le renom, la santé, la prospérité, la reconnaissance dans le monde, il y a lieu d'écouter et de suivre la parole."

L'ayurvéda contemporain se réclame d'une origine ancestrale. Nombre de textes sanskrits anciens nous sont en effet parvenus mais que disent-ils au juste ? Cet ouvrage propose la première anthologie en langue française de textes classiques, introduits et commentés, pour découvrir cette médecine indienne traditionnelle et savante. 
Les extraits, sélectionnés par Michel Angot au sein des grands traités ayurvédiques [Caraka-Samhita, Susruta-Samhita, Ashtanga-Hridaya-Samhita, etc.], fournissent des réponses à des questions comme : Qu'est-ce que la santé, qu'est-ce que la maladie ? Qui soigner, qui ne pas soigner ? Avec quoi soigner et dans quel but ?
Michel Angot est un philologue spécialiste de la littérature et de la philosophie de langue sanskrite. Il a appris la grammaire et le Véda auprès des brahmanes avant d'enseigner à l'université de Nanterre, à l'Inalco et enfin à l'EHESS.

288 pages | 23,50 € | 400 g

LE  LIVRE  DE  L' AYURVÉDA
LE GUIDE PERSONNEL DU BIEN-ÊTRE
Par Judith H. Morrison

Cet ouvrage s'adresse à ceux qui s'intéressent à l'ayurvéda et aimeraient en connaître les fondement thérapeutiques afin d'améliorer leur santé et leur vitalité de façon saine et naturelle. L'ouvrage tente de présenter l'ayurvéda telle qu'il est transmis par la tradition hindoue. L'ayurvéda définit trois types de constitution [vata, pitta et kapha] et chaque personne en est une combinaison, avec un type dominant. C'est à partir de ces types et leur combinaison que l'on peut savoir comment rester en bonne santé, mais aussi pourquoi on tombe malade. L'ouvrage est abondamment illustré de photographies, de diagrammes, de tableaux et comporte des études de cas particuliers.

L'auteur est diplômée de l'Ayurvedic Institute d'Albuquerque [États-Unis] et organise des séminaires pour les docteurs Vasant Lad et Robert Svodoba.

192 pages | 22,00 € | 525 g

AYURVÉDA
SCIENCE DE L'AUTOGUÉRISON
Par Dr Vasant Lad

Ce texte illustré explique les principes et applications de l'un des plus anciens systèmes thérapeutiques au monde. Il expose minutieusement l'histoire, la philosophie, les principes fondamentaux, les techniques de diagnostic, le traitement, l'usage diététique et médicinal des plantes et des épices, les antidotes aux aliments nocifs, etc.
Il comporte plus de 50 figures, schémas et tableaux, ainsi qu'un glossaire.
L'éminent Dr Vasant Lad pratique et enseigne la médecine ayurvédique depuis de nombreuses années. Il a dirigé un programme d'étude de l'ayurvéda, il préside plusieurs associations ayurvédiques américaines et dirige aujourd'hui l'Institut Ayurvédique d'Alburquerque, Nouveau Mexique, aux États-Unis.

191 pages | 18,00 € | 295 g

AYURVÉDA
LA VIE EST UN ÉQUILIBRE
Guide complet de la nutrition et des types corporels ayurvédiques
Avec recettes ayurvédiques
Par Maya Tiwari

L'ayurvéda est la science médicale hindoue : la science de la santé et de la longévité. Maya Tiwari, une Indienne de la Guyana, vivant aux États-Unis, a pu guérir d'un cancer en décidant de mener une vie et une alimentation saines. Elle présente dans ce livre sans équivalent, les principes de L'ayurvéda, qui sont un trésor pour tous ceux qui veulent vivre en accord avec la nature, et leur nature ainsi que 160 recettes salutaires basées sur le tempérament, l'équilibre ou le déséquilibre des éléments et des dosha. Au caractère pratique de ce livre de diététique, permettant en outre de découvrir une cuisine merveilleuse, savoureuse et salutaire, s'ajoute la profondeur de l'exposé philosophique. On ne vit pas pour manger, et on ne mange pas simplement pour vivre. La nourriture peut nous mettre en harmonie avec la "mémoire de l'univers", en nous aidant à retrouver les racines que nous avons perdues.

284 pages | 22,00 € | 790 g

AYURVÉDA   ET  MARMATHÉRAPIE
LES POINTS D'ÉNERGIE DANS LA MÉDECINE AYURVÉDIQUE
Par Dr David Frawley, Dr Subhash Ranade & Dr Avinash Lele

Cette remarquable étude sur les marmas est la première publiée en Occident. Les marmas sont des points d'énergie semblables aux points d'acupuncture. La marmathérapie est une thérapie qui consiste à traiter tel ou tel marma en fonction des résultats qu'on veut obtenir. Elle permet en particulier de remédier aux déséquilibres énergétiques et de rétablir la circulation du Prana dans toutes les parties du corps. Cette pratique millénaire indienne, à la fois préventive et curative, dont on a retrouvé les traces dans des traités sanscrits, a été longtemps transmise de bouche à oreille, puis remise à l'honneur récemment. Elle s'inscrit dans le cadre de la science védique.
Cet ouvrage passe en revue les 107 points principaux, les décrit avec précision en indiquant leurs caractéristiques [leur dimension, leur emplacement, leur fonction]. II spécifie la nature du traitement : massage, acupression, aromathérapie, méditation, etc. Des schémas permettent de localiser visuellement les différents points.
Acupuncteurs, naturopathes, kinésithérapeutes, spécialistes de massages, phytothérapeutes, aromathérapeutes, ainsi que tous ceux et toutes celles qui sont à la recherche de méthodes pour favoriser la santé et accroître la vitalité.

288 pages | 20,00 € | 485 g

L' AYURVÉDA  :  SCIENCE  DE  LA  VIE
NUTRITION, ÉNERGIE SEXUELLE ET GUÉRISON
Par Dr Vinod Verma

L'ayurvéda considère que l'état naturel de l'homme est l'harmonie, l'harmonie avec le cosmos. L'ayurvéda est donc non seulement une science, mais aussi une philosophie et un art de vivre. Il regroupe des théories et des conseils pratiques aidant à se maintenir en bonne santé. C'est un enseignement complet pour se rééquilibrer constamment sur les plans spirituel, psychique et physique. À ce titre, la médecine est un des plus important volet de l'ayurvéda, tout comme l'alimentation.

Basé sur les principes fondamentaux de l'ayurvéda, dont il donne un bref exposé, ce livre aborde les trois aspects qui forment l'essentiel de la vie quotidienne : la nutrition, qui joue un rôle fondamental dans l'équilibre de la composition humorale, la sexualité dont nous pouvons avoir une expérience consciente et la guérison dont le pouvoir est en chacun de nous.

Le docteur Vinod Verma est pharmacologue et neurobiologiste, mais elle est avant tout médecin ayurvédique. Après avoir soutenu en Inde une thèse sur la biologie de la reproduction, elle a fait des études de neurobiologie à Paris, ville où elle a également passé une deuxième thèse de médecine. Puis elle a travaillé au National Institute of Health à Bethesda [États-Unis] et à l'institut Max Planck de Fribourg. Vinod Verma a déjà publié une dizaine d'ouvrages dont Le Kamasoutra pour les femmes et un best-seller intitulé L'Ayurvéda comme chemin de vie. Le journal indien Life positive l'a baptisée "First Lady of Ayurveda".

196 pages | 21,30 € | 335 g